スポーツにおけるカイロプラクティックの活用

パフォーマンス向上と怪我の予防

スポーツの現場では、日々のトレーニングや競技で身体に大きな負担がかかります。特に繰り返し行う動作や左右非対称な動きは、関節や筋肉に過度なストレスを与え、故障の原因となります。こうした身体の状況に対して注目されているのが、関節や筋肉、内臓など身体全体の指示系統である神経系の調整を行うカイロプラクティックケアです。オリンピックやスポーツチーム（陸上、水泳、サッカー、野球、アメフト、バスケ、ラグビー、ゴルフ、ウェイトリフティングなど）の多くの選手がカイロプラクティックケアを利用しています。2025年のMBLワールドシリーズでは、ロサンジェルス・ドジャースとトロント・ブルージェイズの接戦が話題になりましたが、どちらのチームにも専属カイロプラクターが選手の心身サポートケアを行っています。

カイロプラクティックは、脊椎を中心とする筋骨格系の検査・治療・予防の専門的なヘルスケア（広義の医療）です。背骨や関節の機能を整えることで、神経系の働きや身体全体のバランスを最適化し、自然治癒力を高めます。世界100ヵ国以上で専門資格制度や大学教育が整備され、スポーツ医療の一分野としても信頼されています。東京カイロプラクティックにも野球選手、ラグビー選手、バスケットボール選手、レーシングドライバーなどが身体のケアのために来院しています。

本記事では、スポーツ選手がカイロプラクティックを活用する理由、効果、安全性、施術例についてご紹介します。

スポーツの現場で求められる理由

1. パフォーマンス向上

• 関節の可動域改善
• 神経機能の調整による動体視力や反応速度の向上
• 姿勢・バイオメカニクス（生体力学）の最適化

カイロプラクティックの施術後、スイング動作がスムーズになる、スタートダッシュのキレが増すといった変化を実感するアスリートも多く、世界のトップ選手が取り入れています。

2. ケガ予防

• 筋肉・関節のアンバランスを修正
• 使いすぎによるオーバーユース障害の予防
• 不良姿勢・誤った運動パターンの改善

競技継続の鍵となる慢性的な痛みや故障リスクの低下に役立ちます。

3. 怪我後のコンディショニング

• 腰痛、股関節痛、肩痛、膝痛、足関節の不調の調整（痛みの緩和）
• 筋肉の緊張や関節の制限によるパフォーマンス低下からの改善（可動域の修正）

整形外科治療・リハビリとの併用も一般的で、競技復帰までのサポートが可能です。

実際によくある症例

症状	カイロプラクティックのアプローチ
反復動作による腰痛	骨盤・腰椎の機能改善、神経機能の改善
ランニング時の膝の違和感	股関節・足関節の評価、動作指導
肩・肩甲帯周辺の張り	胸椎・肩関節の可動性改善、姿勢調整
疲労や集中力低下	自律神経バランス調整、体のリセット

アスリートのカイロプラクティック活用例

• 野球選手：投球フォーム改善・肩肘負担軽減
• ゴルファー：脊柱の回旋可動域向上
• ランナー：骨盤安定、着地衝撃ストレスの軽減
• サッカー選手：股関節・下肢バランスの最適化

世界のプロスポーツチーム（MLB、NFL、FIFA、オリンピック選手団など）には、専属カイロプラクターが帯同しているケースも少なくありません。

安全性と受ける際のポイント

カイロプラクティックは適切な教育を受けた専門家から受けることで安全性が高いとされています。特にアスリートの場合は、国際標準のカイロプラクター（日本カイロプラクターズ協会会員または日本カイロプラクティック登録機構認定登録者）、かつスポーツ専門の卒後教育またはセミナーを受講し、医療機関と連携していることが望ましいと考えています。

東京カイロプラクティックでは、国際標準のカイロプラクター（日本カイロプラクターズ協会会員、日本カイロプラクティック登録機構認定登録者）が対応し、必要に応じて医療機関と連携しています。競技レベルに関わらず、身体の機能を最大限に引き出し、ケガを防ぎながら長くスポーツを楽しむためのサポートとして、カイロプラクティックは大きな役割を果たします。

• パフォーマンス向上：関節可動域の向上、神経機能の正常化、姿勢の最適化
• 怪我の予防：運動パターンの改善、身体ストレスの軽減
• 回復促進：筋緊張緩和、神経機能の活性化（自然治癒力の活用）

スポーツに関係するカイロプラクティック公式団体の紹介です。

• 国際スポーツカイロプラクティック連盟（FICS）
• 日本スポーツカイロプラクティック連盟（JFOCS）